Welkom op de site van Gertha Sturkenboom

Mijn coaching is er op gericht om je eigen kracht te vergroten. Dit doe ik via fysieke en energetische lijfkracht, ontspanning van het zenuwstelsel, mindset bijstelling en gevoelsoefeningen. Ik volg mensen in hun vraag. In een intake wordt vaak al een stuk helder wat er wenselijk en haalbaar is. 

* Het lichaam laat (on)bewust via spanningen zien dat er iets is. Ik help je naar meer ontspanning in je lichaam, naar een positieve mindset en naar meer verbinding met mensen. Bij spanning helpt het om bewust te ademen en om lijfgerichte ontladende oefeningen te doen. Dit ontspant, vergroot de energie en brengt innerlijke rust, levendigheid, inzicht en heling.  

Ik werk integraal en benut meerdere methodieken. Ik werk met NLP,  EFT,  (familie)opstellingen en mindfullness in het individuele werk.  De lijfwerkgroepen zijn gericht op ontspanning. 

* Via familieopstellingen is het mogelijk om vrij te komen van familiestress. Of om op een diepere laag te kijken naar levensvraagstukken en deze op te lossen. Vragen kunnen bv gaan over familie, relaties, zingeving en keuzes. Individueel en in groepsverband zijn er opstellingen te maken. 

* In de (di)eetbegeleiding zoek ik mee naar de oorzaak van je eetgedrag. Ik observeer gedrag, emoties en mindset. Ik kijk met je mee naar innerlijke rust en wat voor jou fysieke of mentale voeding is. 

De therapiebegeleiding wordt vaak vergoed vanuit het aanvullend zorgpakket, zonder eigen bijdrage aan te spreken. De (di)eetbegeleiding wordt vergoed vanuit het basispakket. 

Je bent van harte welkom. Mail of bel me gerust voor een gesprekje of een vrijblijvende kennismaking. 

Gertha Sturkenboom - Telefoon 0640747803